Weight Watchers et son nouveau programme ProPoints 2.0
Weight Watchers, c’est 50 000 réunions dans plus de 25 pays et ce depuis 1974. Une méthode qui fonctionne, car elle nous réapprend à manger et à retrouver de bonnes habitudes alimentaires.
Le concept Weight Watchers est basé sur 4 piliers:
- Amélioration des habitudes alimentaires
- Encouragement à bouger
- Changement des habitudes alimentaires et de vie
- Participation aux réunions Weight Watchers (coaching)
Qui dit Weight Watchers, dit compter ses points…
C’est du passé ! Grâce au nouveau programme 2.0 plus besoin de compter! Enfin pas tous les jours. Flexibilité !
Mais comment cela fonctionne ?
En fonction de son âge, de son poids, de sa taille et de son sexe, chaque personne se voit attribuer un capital de ProPoints® journalier.
Le capital ProPoints® s’accompagne également d’une réserve hebdomadaire de ProPoints® pour gérer les imprévus comme un dîner au restaurant, une grosse faim, un plat plus copieux ou un “petit plaisir” quotidien. Chacun la consomme selon ses choix. Le tout étant de rester dans les limites de son budget !
La nouveauté et la possibilité d’opter pour des journées sans compter. Le principe est de se nourrir d’aliment ayant le logo vert.
On continue à noter ce que l’on mange, mais on ne compte pas. Il est également possible de grappiller pour les imprévus quelques points sur la réserve hebdomadaire.
Parce qu’ils sont riches en vitamines, en sels minéraux, en fibres et en eau, tous les fruits et légumes, y compris les plus sucrés comme le raisin et la banane, ont une valeur ProPoints® évaluée à 0.
Alors on s’y met pour enfiler sans complexe ce petit bikini qui traine depuis plusieurs été au fond de notre garde-robe ?
Weight wachter c’est :
Des réunions : Les réunions, menées par des Coachs qui ont-elles même maigri grâce à Weight Watchers, offrent un environnement convivial et motivant. Trouver la réunion près de chez vous sur le site www.fr.weightwatchers.be Profitez de la première réunion gratuite.
Un site web : Avec Weight Watchers Online, les adhérent(e)s peuvent avoir accès des outils leur permettant de suivre plus facilement le programme, à n’importe quel moment de la journée ainsi que là où ils le souhaitent.
Des personnal coach : comme Maurane optez pour un personnel coach qui vous permettra de perdre du poids !
Une boutique à Bruxelles : Tous les services et produits Weight Watchers sont désormais disponibles sous un seul et même toit au Store, en plein cœur de Bruxelles. Adresse: Rue Juste Lipse, 25 – 1040 Bruxelles * Train/metro/bus: Schuman.
Un magazine : disponible en kiosque tous les mois. Des recettes, des témoignages, des astuces,…
Des produits : « Manger malin, vivre bien » : si le slogan indiqué sur chacun des produits Weight Watchers en dit déjà long, il reste cependant à préciser qu’en plus d’être sains, ces produits se veulent aussi savoureux et riches en goût. Disponible à la boutique et dans certaines grandes surfaces
On aime les 87 recettes illustrées pas à pas du nouveau livre ‘Mon cours de cuisine Weight Watchers’, on regrette que les points ne soient pas mis à côté des recettes.
Edition Marabout – 16.90 €
